「徐遷內功0」自然是徐遷根據自己的身體情況所開創的內功。【,無錯章節閱讀】
給自己打造要修習的內功，徐遷儘可能將來到這世界後所了解學習到的武學知識融入其中，雖說是0版本，但放在江湖中，絕對是最頂尖的神功。
當然，這門神功最佳最適宜的修行者只有徐遷，除非有人能把身體改造得跟徐遷一模一樣。
來這世界一年多，終於有內功可以修行，饒是徐遷的心性，也有些興奮。
儘管接觸過很多的江湖客，對內功內力知曉不少，但觀察別人的內功心法、內力運轉，終歸不是自己親身體驗。
這門內功之所以被命名為「徐遷內功0」，是徐遷以為知海無涯，學無止境，他對武學的理解還會不斷精進，今日之所想未必是明日之所想，今日之所思未必是明日之所思，所修習的內功也會隨知識層級不同、認知不同而發生改變，出現0、0等更為完善的版本。
教給周芷若的內功亦是如此。
師徒二人在水潭邊上打起坐來，專心修習內功，白猿瞧著二人端坐不懂，雖不知兩人在幹啥，也乖乖坐着一動不動。
氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，氣運行不息，推動和調控著人體內的新陳代謝，維繫著人體的生命進程。
但尋常時，人不可直接感知氣、控制氣，而根據徐遷的發現，內功修行的實質就是以精神撬動潛藏於人體的氣，引導其成為內力，因此許多內功心法都要求要心思空明、心無雜念。
沒過多久，周芷若便找到氣感，依照「周芷若內功0」給出的方法引導氣產生內力。
在體內生出第一縷內力後，她睜開眼睛，見徐遷還在閉眼打坐，心道：『莫非師父還未找到氣感、生出內力？』
徐遷的確還未找到，不因其他，只因相較於周芷若，他年紀更大。
在絕大多數武林人士的認識中，最佳的練武年齡在5到18歲間，即孩童、少年時期，過了這段時期再修習武功，很難再有成就。
在這世界武林的通俗說法是「根骨定型，難再塑造」！
徐遷在江湖上充當名醫時，接觸過不同年齡段的江湖客，發現的確有這個現象，但一個現象的產生，背後必有其原因。
據徐遷多方面研究觀察分析，最終得出一個結論：會出現這種現象，是因孩童、少年的細胞更加活躍、更具活性，氣更容易被感知引導，而等長到成年，細胞活性下降，氣也就不再容易被感知引導。
武道天才和庸才的差別也在此處。
世間凡人千千萬，總會出現些特殊的人，這些人的細胞比常人更具活性，修習武學較常人更容易，這類人自然被認為根骨上佳。
反之則有另一些人，細胞不活躍，人體之氣內斂封閉，自然是根骨差。
但這種情況並非不可改變。
既然是細胞活性問題，那麼針對性想辦法便可！
在不斷感知中，徐遷終於感到自己體內的氣，他的氣很內斂，