候蔦的修行走入正途，進境上可謂一日千里。
當然，一日千里只是他的自我感覺，相比較以前的慢如龜爬而言；在真正的修行天才看來，這樣的進境也無非如此，只是正常修行速度罷了，還遠談不上驚艷。
脈動境，本來就是個很容易通過的境界，本着境界越高進境越艱難的原則，就找不出比脈動更簡單的境界，修行之人也不可能一輩子沒完沒了的咽口水，最後成就個口水仙。
按照道籍所述，修行人新入道，普遍會在脈動境停留一至三個月，一月之內是天才，三月之外是蠢材，像候蔦這樣一耽誤就是好幾年的，連蠢才都不是，用道門的話來講，這樣的人就根本不適合修行。
現在，一切都走上了正軌。
沖靈道人給的三本道書中，他選擇了從下丹田開始的龍虎會征。沒有特別的理由，僅僅是他試遍所有的引氣功法，發現還就是龍虎會征的效果最佳，比參同引源和太上導引還略勝一籌。
正常情況下，如果身邊有長輩過來人，或者道門師長，就會根據每個人不同的資質特點，性格脾性，靈根傾向來選擇引氣方向，是為了以後打基礎，所以並不是越快就越好。
但對他來說，可沒人來指導他，而且在修行一道上他的年紀已經不小了，之前耽誤的時間必須要搶回來，所以就只能哪個快修哪個。
沖靈給了他三本功法，兩個修中丹田，一個修下丹田，其中的傾向已經很明顯了，就是告訴他修中丹田最好，這也是道門的修行理念，他們大部分都是從中丹天開始自己的修行之路。
也是法修的標準開局方式。
中丹田為胸中膻中穴處，叫「絳宮」，心窩的那部分區域，為宗氣之所聚。也有說巨闕穴，又名靈台。從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置。
中丹田為膻中所在，為自承漿下十二層樓至黃庭，以牛郎代表心為陽，有肝膽脾均各自專職，共同耕種心田，故有『我家專種自家田，可育靈苗活萬年，灌溉須憑上谷泉，有朝一日功行滿，便是蓬萊大羅仙。』之說。
下丹田為任脈關元穴，神厥穴，臍下三寸之處，為藏精之所，大體就是肚臍周圍的部分。腹部臍下的陰交、氣海、石門、關元，神闕、命門等穴位都別稱『丹田』。
下丹田即正丹田，在臍下，或有稱之為氣海，藏命之所。
一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。因為這個部位對人體生命活動的關係最為密切，它位於人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經氣運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本臟。
下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。
性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。
法修衷情中丹田，體修青睞下丹田；以武入道，戰鬥強悍，簡單易學，這些都是練下丹田的好處，但在術法操縱，紫府理解，內秘搬運上就比練中丹田差些，這是選擇的不同，也談不上好壞之分。
候蔦為了趕速度追時間，也就顧不了這些，練快點先，時不我待。
五日後，烏蓬船駛離神都地面，又二十日，穿越信義洲，再十五日，眼看就要離開鵜鶘洲，接下來就是邊洲白沙洲